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1. 红枣夹核桃什么时间段吃是最好的？

红枣夹核桃什么时间段吃是最好的？

谢邀！红枣夹核桃本身是个小吃，不分时间段都可以吃。但我们有一个说法“早上吃少，中午吃饱，晚上吃好”！早上吃饭忌油腻，晚上吃饭忌油脂，所以中午吃最好。但是什么时候吃都不建议一次性吃太多，吃一两颗的话早中晚没有很大区别的。

不管是红枣夹核桃（枣夹核桃），还是红枣。他们的营养价值众所周知。但是红枣，枣夹核桃什么时间吃最好，营养价值最高呢？

一般来说红枣、枣夹核桃（红枣夹核桃）等红枣类食品，没有特殊的时间限制。但是红枣的营养价值很高，所以只要注意食用量，每天吃3-5颗是最好的。

因此吃红枣可以根据自己的生活习惯在任意时间吃。当然如果按照合理的时间吃红枣，可以更好的发挥吃红枣的功效哦。

1.白天吃红枣的最佳时间

白天吃红枣可以选择，上午10点左右或者下午3点左右。这个时间可以把红枣夹核桃当做休闲添能食品来食用，可以为身体提供能量，补充维生素等微量元素。

2.晚上吃红枣的最佳时间

红枣具有补血补气健脾胃的功效，还有安神，促进睡眠的作用。因此可以在晚上适当吃3-5颗红枣，不仅仅有助于睡眠，同时还有美容养颜的功效。当然也可以适当的喝一点红枣茶、红枣粥，或者吃2个红枣夹核桃。

感谢邀请。

红枣夹核桃其实也就是把红枣和核桃结合起来，总归我们吃的其实也就是红枣和核桃。红枣和核桃倒是没有什么特殊时间来吃会更好或者更不好的说法，一天中可以根据自己的习惯和喜好来选择什么时候吃。当然，睡前最好就不要吃了，因为红枣含糖量不低，核桃的油脂含量也较高，睡前肠胃处于休眠阶段，不利于消化吸收，由于枣皮粗糙消化起来较慢，可能还会造成肠胃不适，影响睡眠。

另外要注意的是，核桃属于坚果的一种，油脂成分高，热量高，虽然营养丰富，富含丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸，矿物质和维生素成分，不过也要时刻而知，坚果每天在20~35g左右就足够了；而红枣也是同样营养丰富的食物，不过红枣多吃不利消化，特别是枣皮纤维粗，另外，红枣糖分含量高，多吃的话可能也会摄入较多热量，因此，红枣夹核桃最好是适量食用。

红枣夹核桃是十分好的一种小零食，比起其他没什么营养的零食来说，红枣夹核桃可以说是更好的选择。可以备在身上，在肚子饥饿的时候当加餐，特别是上班的朋友，在下午4~5点可能胃部食物排空会感到饥饿，这时候吃一些红枣夹核桃不仅能够预防低血糖，垫肚子，而且也可以解解馋。