天天美食,天天美食主持人

1. 一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
2. 朋友圈里的朋友每天都晒吃晒喝的，他们现实中真的很好吗？
3. 我是美食领域作者，每天发两道菜谱却零关注，还有必要坚持吗？

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？

很开心吃货娟遇到这个问题😊

1、一般前一天晚上我会看看冰箱的食材，根据食材写一张第二天的食谱便条贴，贴到厨房的门上；

2、基本会考虑到荤素搭配，再煲一锅靓汤，慢慢饮[呲牙][呲牙]

3、早餐一般是鸡蛋➕牛奶➕主食（面条，粥、自己做的包子、馒头、馄饨、饺子🥟）➕炒个小菜，食物中我很注重色彩搭配，超爱绿色，再来点红，万绿丛中一点红[可爱]开启一整天的好心情。

4、午餐比较简单点，煎牛排🥩，鸡蛋，牛奶，西兰花，土豆饼.....基本有啥吃啥，营养够就OK。

5、晚餐家人回来，菜式会比午餐丰富，但晚上要少吃，肉类减少，可以吃鱼，然后变着花样多来几道素菜😊

从疫情开始，家里人都上班，不方便回家，就我一个在家，有时是为了写东西，需要点图片，就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。

早餐

这个还没蒸，在准备中的样子。

把鸡蛋，自己做的甜米酒，加几个大枣，枣去掉核，加上一点枸杞，放少量红糖，上锅开锅了蒸几分钟就好了。

午餐”

蒜蓉菜心

一把广东菜心，焯水，拍几瓣大蒜一炒，加点盐鸡精翻炒均匀，一盘蒜蓉菜心就好了。

豌豆炒肉。

肉粒，胡萝卜粒，跟豌豆一炒，比较下饭。没汤，难得做，只好喝开水了。

晚餐

作为新时代的女性，还要为每天的一日三餐而苦恼，今天就跟着小编来做一顿超简单的扬州炒饭，在家小日子就过起来。

准备食材有:

1.草鸡蛋两颗(成本2块钱)

2.超市的玉米粒三色丁(8块钱一袋，只需用到四分之一，成本2元)

3.四瓣西兰花(1元)

4.紫菜一丢丢(1元)

5.水果(3元)

锅中加油，倒入一颗鸡蛋，等鸡蛋煎熟，倒入玉米粒三色丁和洋葱粒炒熟，加入白米饭，加生抽，蚝油，盐，白糖让饭着色均匀，起锅前加葱花，起锅放入一个圆形碗中，倒扣。

西兰花下盐水鸡精煮熟

水烧开，下紫菜，然后下另外一个鸡蛋，鸡蛋下锅搅拌。

一日三餐创意美食，分享一下我昨天做的黄瓜青椒，猪肉，鸡蛋馅饺子，猪肉是我自己剁碎的，鸡蛋炒熟剁碎，加料酒，生抽老抽，五香粉，花生油，鸡精，盐，耗油，白胡椒粉，先加肉和蛋里调均匀，把黄瓜洗净，擦丝，少放盐，淹一会，把黄瓜丝拧干，剁碎，加一个青椒切碎，青椒能吸收水份，拧干，这时把已醒好半个小时以上的面和好，擀成饺子皮后，再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起，搅拌均匀，这就是现包现调料，才能保证黄瓜不出水，黄瓜味太清香了，太美味了！太好了！

健康的三餐应该有个比例，好像是早餐百分之30，午餐百分之40，晚餐百分之30

早餐不适宜吃太过重油的东西，不然会对身体造成负担，所以一般是吐司水煮蛋水果即食燕麦片等，当然也有中式的，比如白米粥，粗粮，小菜，做起来也简单方便

午餐以不那么腻，脂肪含量低，优质蛋白质的鱼虾鸡胸类加蔬菜和主食，也会偷懒吃个低热量的面。

晚餐一定也要吃。有的人说减肥不吃晚饭，其实代谢没达到所需的能量一样也是短时间内饿瘦，不健康饮食只会恶性循环造成身体不舒服，适量适当的吃一些低脂沙拉，粗粮，水果蔬菜类，七八分饱就好了

我还在边吃边享瘦中，所以一天大概的用量还是控制着的，但是会适当调整。营养都得均衡

朋友圈里的朋友每天都晒吃晒喝的，他们现实中真的很好吗？

茶余饭后，刷朋友圈已经成为现代人每天必须执行的一个程序。晒吃、晒喝、晒旅游、晒幸福已经成了很多人戒不掉的“毒瘾”。而这些晒客在现实生活中真的很好么？

依我看来，朋友圈里晒出的状态未必是她/他们生活中真实的样子。

我有一个小姐妹，每天只要打开朋友圈，就能看见她发的美食、美景和美照。看上去皮肤白白的、心情美美哒、爱情甜甜哒！

通过她的朋友圈，我能随时感知到她每天的“幸福”。她几乎走遍了全国各地的风景名胜。现在又和一帮旅友结伴，开启了浪漫的东南亚和欧洲之旅。于是我又跟随她的旅游照，体验了一遍东南亚的美食美景，也浏览了一遍欧洲的古老文化和建筑。之后也深有感触，觉得人家才是在“生活”，而我只是在“活着”！真是羡煞人也！

朋友们小聚的时候，她也往往是我们的话题性人物，我们难免探讨一下她的最近行踪，吐槽一下她的“高调”式生活模式。在一次闲谈中却有人曝光了她真实的生活状态，原来现实中，她在三年前就离婚了，有一度她几乎“崩溃抑郁”……

看来:幸福不是晒出来的，晒出来的幸福未必是幸福！

我是美食领域作者，每天发两道菜谱却零关注，还有必要坚持吗？

亲 ，那我就浅淡一下，我对这个关注的理解吧。[点亮平安灯]如说得不对，的家多包涵。[祈祷][作揖][来看我]

一种是，真正的喜欢你的美食，主动关注你的动态，但你没有关注她，也没有互动的，依然在关注你的，这是真粉丝。能遇上了是你的福气。

二是，我现在看到最多想过千粉。大家想要抱团取暖.你关注她或他主动关注你的，相互起来的。不在乎作品的。一旦你取关了人家，人家也必取关你。但如果大家都不离不弃，一般不会那么没良心，达到自己的目的就取关了。

三回答你的问题。每天做美食确是0关注。那就看你做美食的目的是什么。你做美食如果就想要得到关注，不关注你，你就不坚持，那就趁早放弃。但是如果做美食，是你的兴趣爱好，那分享出来，有人需要，就自然有人关注你，有展现，有播放，还能有收入，何乐而不为？

最后，没人能随随便便就可以获得成功，想要自己所想的，也只有持续输出优秀的作品。

你好，自己选择的美食领域作者没有人关注，是暂时的，每天你要更新视频，这方面你要参加西瓜大学学习，还有一些优质美食***你也可以学习看看，每天更新，你的粉丝就会越来越多，选择美食领域，就要坚持到底，加油💪今天就说到这，我们下期再见，谢谢收看😊

一定要坚持，发图片不单独为取悦他人，得到欣赏和肯定，当然很高兴，可以激发自己更大的热情，更重要的是记录自己每天的成长和收获，就把头条当成自己的日记本，随心写一写发一发，回头看看快乐会很多。

#百粉互助***力争上游你想成为怎样的人，给自己一个目标吧，一定要坚持哦，人生没有随随便便的成功，哪个人不都是拼尽了全力。先不知道怎么做的时候可以去看看别人怎么做的，然后加入自己的想法，多做多发***，***发多了，你自己也看的出来哪里需要改进的。美食类作者竞争也不小哦，好多都是专业级别的厨师，要比做菜我们能比得过吗专业的吗，那菜做出来都不用滤镜的。

在没有成功前，我们还是努力学习专业知识，既然你想往那个方面发展学习是必须的，坚持下去总会拉进与他们的距离。做这个自媒体不简单你要专业那也不行，你看做菜做得好的多了，即使到了专业级别那也不一定会成功，你还要考虑你的优势，找到一个突破点你与别人不一样的点凸显出来。所以想成功要坚持和努力，现在做这个不仅要学专业的美食还要学做自媒体。大家要静下心来，沉淀自己。

当然要坚持！

1、生活中任何事情都贵在坚持。我也是美食领域的，现在发了十多个***了，虽然也没啥粉丝，也没啥推荐，没啥播放，但是我暂时还没有放弃的想法。最起码，我会认为长时间都会坚持下去。

2、说点个人浅显的看法，建议从家常菜入手，毕竟网上的大多还是普通人，对家常菜兴趣大一些。或者可以多观察美食领域的大V们，从这些热门***找灵感，这样怎么都会比自己埋头瞎忙好。

3、可以根据自己的见解改良菜谱，当然建议自己先试做，的确是好，就可以分享给大家。谈谈自己在改良过程中的问题，以及解决办法，这样可以增加和网友的沟通。

4、平时多学习，现在网络发达，粤菜、湘菜等等比较大的菜系，网上都有很多详细的教学。或者还可以走访你们当地的老一辈厨师和老一辈的美食届的权威人士，挖掘本土特色，传承当地传统菜的做法。

5、我们一起共勉，一起加油，如果您看到了我这篇回答，是我的荣幸，真诚邀请您来我的主页看看。当然，如果留下点赞、评论、关注是给予我更大的动力，拜谢！