美食懒,美食懒朋友

1. 名记曝39岁斯科拉吃饭带秤，23岁周琦曾在微博狂晒零食，你怎么看？

名记曝39岁斯科拉吃饭带秤，23岁周琦曾在微博狂晒零食，你怎么看？

所有人都不会想到，39岁的斯科拉成为了男篮世界杯上的焦点人物。在两场淘汰赛中，斯科拉一场20分5篮板，一场28分13篮板，率领阿根廷队分别击败强大的塞尔维亚和法国，昂首挺进决赛。

难道世界上真的有神奇的长生不老药？当然没有。斯科拉之所以能够在如此高龄依然保持上佳状态，跟科学的训练饮食是分不开的。根据篮球记者宋翔的报道称，斯科拉在征战CBA期间，吃饭时都会自带一杆秤，他会严格按照规定摄入碳水化合物、蛋白质，并且严格执行体能师的训练***。

所以，不难理解为什么斯科拉依然拥有一身健硕的肌肉和八块明显的腹肌了吧。什么叫职业性？这就是典范。不只是斯科拉，很多NBA的大牌球星能够长期保持上佳状态，也跟这一切有关系。据悉，詹姆斯的主食中，包括了鸡胸肉、蔬菜水果、意面等，绝不包括碳酸饮料和一些高糖食品。而雷-阿伦在没有合同的情况下，仍然每天保持刻苦训练，保持了较好的身材。所以，莫雷上赛季曾说，希望能够签下雷阿伦一个赛季，这是真心实意的，因为阿伦真的具备了出场的条件。

相比之下，国内的很多队员在这方面的自制力就非常之差。抽烟喝酒是常事，零食、碳酸饮料、烧烤，吃的不要太爽。周琦曾在微博中狂晒零食，以小见大的话，这说明他经常这么干。

最近有国内记者就暗批一些球员不够职业。除了易建联之外，其他队友的训练水平都达不到一个职业运动员应有的要求。所以，罚球命中率和三分命中率在世界杯上垫底，不是偶然的事情。吃的方面同样如此。对于一个高水平运动员来说，任何因素都会影响运动水平，一点一点细小的差距积累，那么就会变成难以逾越的鸿沟。

阿根廷的表现说明，篮球中的“人种论”是个谬论。斯科拉的身体素质，放到NBA都是中下游的，但是，39岁依然能够打如此强度的比赛，这说明，后天的努力可以弥补很多先天的不足。如果中国球员能够从中得到启示的话，那远比请一个高水平的教练管用。

（图片来自网络）

自律给我自由，成功离不开日日夜夜的坚守、付出！斯科拉世界杯完美表现再一次刷新我们对于球员的认知！

要说今年世界杯“王一样的男人”当属阿根廷“老钻石”斯科拉！39岁的高龄，斯科拉用行动证明，打球不仅靠技术，更重要靠高度自律！

阿根廷男篮本次世界杯的表现出乎所有人意料。4分之1比赛将世界杯头号***塞尔维亚拉下神坛。半决赛兵不血刃战胜法国。要清楚阿根廷男篮目前没有一名现役NBA球员，阿根廷拥有如此大的能量，全部来源于一人，斯科拉！

斯科拉不仅担任了球队得分手，更重要担任了球队领袖！斯科拉的完美表现离不开自己的辛勤训练，作为职业球员，自律堪称生涯的基石！

“根据篮球记者宋翔***访了斯科拉在CBA的队友与管理层人员，他们表示斯科拉在cba期间，在主客场吃饭的时候都带着一个称，他会称自己吃的主食、蛋白质的重量，严格控制自己的摄入量，按照体能师给他制定的***执行。”

斯科拉严格要求自己，职业运动员，身体才是吃饭的“家伙”作为阿根廷的元老人物，斯科拉必须承担起球队的领袖责任。这是一种担当，一种传承，试想下阿根廷人，老将都能如此保持自律，年轻球员是不是会加以模仿，从而延续阿根廷男篮的精神！

众所周知，中国美食博大精深，美食的诱惑，不是每一名球员都能严格要求自己的。比如之前在广东队效力过的小外援布鲁克斯，回到美国后，接受***访表示：在中国效力的一个赛季，美食的诱惑力太大，但这对职业球员未必是好事！

这也反应了中国篮球的饮食存在缺陷，球员自律性值得商榷。斯科拉能够严格要求自己，国内球员为***频爆出饮食不规律。比如朱芳雨抽烟、喝酒、周琦街头买鸡蛋灌饼，球员烤肉、撸串层出不穷！

其实中国男篮在饮食方面并没有达到最佳水准，当然比赛期间，球员相对还是比较遵守饮食健康的，基本球迷看见的画面都是在休赛期！斯科拉也一样，球迷不要偷换概念，斯科拉只是在比赛中严格要求自己饮食，也许休赛期也会偶尔吃一些高热量食物！

周琦作为中国男篮的希望，自然关注度非常高。世界杯开始前，国家队集训期间，周琦曾经在微博晒一些零食，这个事情不是周琦不够自律，而是国家队期间，训练师希望通过零食来增加周琦的肌肉和体重！

斯科拉的成功确实可以给我们年轻球员一些启示。无论处于什么目标，欧美球员的自律性确实要强于我们，这是我们必须面对的现实。斯科拉可以为了国家荣誉保持高度自律，我们为何不能为了国家荣誉拼命锻炼技巧！

大壮点评：周琦应该认真检讨自己，斯科拉无论是内线技术，还是精神领袖都做得足够出色。饮食自律是一方面，球员信仰是另一方面。希望中国球员知耻而后勇，早日帮助中国篮球重回巅峰！

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差距真的很大！

本届世界杯最令人惊叹的球员莫过于阿根廷的路易斯-斯科拉，1980年出生的斯科拉已经是39岁高龄，但是他仍然在29分钟的出场时间里场均得到19.3分8.1个篮板1.7次助攻的数据，投篮命中率为46.9%、三分命中率为45.8%，其中得分和篮板分别位列本届世界杯所有球员的第九和第十。在与法国队争夺世界杯决赛门票的比赛中，斯科拉更是砍下28分13个篮板的两双数据，而且在关键时刻连续命中两记三分锁定胜局。

39岁对于一名篮球运动员而言，是一个很难打出高效表现的年龄，可是斯科拉的表现着实让人感到惊讶。而令人惊叹的背后，其实是斯科拉的自律和努力，在训练方面，斯科拉肯定一直保持相当稳定的训练节奏。而在饮食方面，斯科拉更是有些苛刻。据记者爆料，斯科拉在主客场比赛的时候会带一个秤，按照体能师给他的制定的***饮食，严格控制自己在蛋白质、维生素之类的摄入量。看来，斯科拉能够在39岁高龄保持这么好的状态，背后的自律才是最重要的。

与斯科拉的严格控制饮食相比，国内球员周琦就有些不够自律了，除了被拍到买鸡蛋灌饼外，周琦还曾经在微博上矿晒各种零食，而零食的热量很高，会让球员的体能受到严重影响。其实不仅是周琦，国内的很多球员对于高热量食物以及啤酒、红酒之类的毫不回避，这就是职业态度的差距。

要说天赋，斯科拉的天赋肯定是相当出色的，可是将天赋延续如此长的时间就应该让人深思了。本届世界杯，阿根廷的表现在很多方面应该引起中国男篮的注意，比如他们扎实的基本功、比如他们的拼抢精神、比如他们的严格自律，这都是中国男篮应该学习的地方，希望中国男篮能够总结经验、找到差距并为之努力，那样中国男篮才有未来。

文/爽哥看球不任性