适合孩子的美食,适合孩子的美食有哪些

1. 孩子总是喜欢吃零食，哪些零食有益健康？
2. 两个孩子的妈妈，现在想自己创业，有三个项目，早餐店、旋转小火锅和减肥中心，哪个好？

孩子总是喜欢吃零食，哪些零食有益健康？

我家宝3岁半了，我们给他见过的零食种类不多，主要是

山楂类，这类大小超市都可以，大品牌更好，不挑包装，看着不是那种要过期的，什么山楂糕、山楂条、山楂棒棒糖、山楂片都可以。

蔬菜干类，这个一般买百草味、良品铺子等，母婴店也有，基本都是包装不错的，因为这样的吃着放心。

饼干类，一般去母婴店买桶状的，带小猪佩奇汪汪队图画的，超市的就吃奥利奥，其它的没怎么吃过，自己做的比较多。

膨化类，盒装薯片，KFC薯条，这类很少吃，一个月一两次。

新鲜水果蔬菜，一般去生鲜超市买，或者找农家自卖那种，这类是零食大头，宝妈要很上心，每种什么时候正当季，怎么挑选要下下功夫。比如大连的樱桃，我一般都是5月末到6月份给孩子买，其他时间很少买因为不当季，先吃沙蜜豆，微酸抗放，买那种鲜红带点黄的，一次买半斤，可以吃三天左右，多吃孩子容易上火。最好吃的是美早，但下来晚，买那种大的深红发紫的，一次买10块钱的，当天吃别放。

还有奶制品类，主要是酸奶，我家一直买伊利安慕希，孩子差不多一天一个，吃完漱口。小杯的就喝蒙牛，很少换，因为孩子认，也觉得这类零食没啥必要换着吃。奶片几乎没买过，鲜奶因为孩子有点过敏，现在还一直吃水解奶粉，每晚一次。

糖类巧克力，这类孩子只要看见就会要，我家是把它变成奖励措施，什么彩虹糖，棒棒糖，小熊软糖都会存些，几乎都是去超市买的，散装的很少，都是阿尔卑斯，徐福记，德芙或者进口的，孩子明白他得做什么好事才能吃这一类。

建议宝妈零食好好选，少让孩子做主吃什么买什么。孩子之所以是孩子因为他们对自己对世界不了解，不清楚什么好什么不好，我们不帮他们管控还提什么监护人！

希望回答对你有帮助。@guaiguai11 认真育儿，好好生活。

我给你举个例子

家里宝宝胃不好，总是指着胃说肚子疼。去医院大夫问：你家孩子是不是爱吃零食？是呀。我回答。大夫说，回家把零食停了。要吃就吃品牌的，而且要少吃。

回家以后，遵照医嘱，我们真的给宝宝断了零食。只给他两餐之间加一点良品铺子的小零食，坚果什么的，或者加一点奶类。

果然，过了一段时间，宝宝不喊肚子疼了，面色红润精神好，活蹦乱跳的了。

终于明白，零食不能多吃，不能乱吃。要吃只吃品牌货。

尽量吃低钠、低糖、低脂肪的零食。否则，后患无穷。

作为四个宝宝的妈妈，我认为孩子尽量少吃零食比较好，毕竟小孩胃容量小，零食吃多了，会增加饱腹感，导致正餐不想吃饭菜，如果小孩馋零食了，宝妈可以自制一些健康的零食，如：蛋糕，面包，小饼干，酸奶等等，自己做的没有添加剂，也比较卫生，如果实在没时间做，超市里面的坚果，海苔，奶片，果干，山楂片等等也是不错的选择哦！

可经常食用的9种零食：

全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、自制面包。

可每周食用2~3次的零食：

甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁

只能偶尔吃的零食：

糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。

两个孩子的妈妈，现在想自己创业，有三个项目，早餐店、旋转小火锅和减肥中心，哪个好？

从投入资金上看，早餐店成本应该比其他两个小些，辛苦些，但风险相对小点。缺点就是早上起得太早，孩子可能照顾不到，或者无法兼顾两头。

如果想带孩子再创业两不误，选择减肥项目从时间上会多一些。但就是资金要充裕，另外风险评估相对较高，如果你有着很好的人脉关系或者已经有了潜在客户，可以考虑下。

一点拙见，仅供参考。

谢谢对【餐先锋选址】的邀请。

题主提出的问题是，自己是两个孩子的妈妈。现在想出来创业。有三个选择:开早餐店；做旋转火锅；做减肥中心。

首先，非常佩服这位妈妈的创业的勇气。餐先锋选址的辉哥，特别鼓励，女性同胞们有自己的事业。能为自己的家庭，为孩子撑起一片天。同时呢，自己也不会被这个时代所淘汰。但是基于你自己，有两个孩子，所以餐先锋选址的辉哥，给你的建议是:

第一，我不建议你做早餐。倒不是因为早餐做起来累。主要是因为，早餐的开店时间太早。就拿包子这个项目来说，我一个长辈就是做包子店连锁的。现在在全国陆陆续续开了3000多家直营店和加盟店。但是他们的店长就很辛苦。主要是早上起的太早。基本上四点多，就要起床发面。所以如果每天这样的话，会影响家里人的生活。让家里的孩子也跟着睡不好觉。所以早餐创业呢是一个幸福感不是很高的事情。

二是旋转火锅，是近一两年有一定热度的相貌。这个和早餐相比呢恰恰相反。是晚上。但营业时间比较长。因为旋转火锅的主力消费者是一些出租屋的打工者。晚上才喜欢吃，经常会营业到晚上十一二点。那你收摊了以后回到家里可能都凌晨一两点啦。所以，有时候你家的孩子都睡了觉了以后。你才能够去休息。

基于以上原因，如果是你要做以上了两个餐饮创业的话，建议你考虑清楚:如何协调和家里生活习惯的关系。当然，如果以前就是这样过的习惯了，那也可以。

最后说一下减肥中心。减肥中心的项目呢，你的工作时间和家庭倒是能够很好的协调。基于这点的话，是建议可以选择这个行业。不过呢，在这里也要注意一点。就是，一定要选择正规的、目光长远的一些公司。不要去选择带有传销性质或者承诺强功效性质的一些公司。现目前市场上有很多拉人头，或者是承诺多少天减不下来就退钱的宣传疗效，甚至是做一些微创手术的，这种减肥公司需要谨慎！

我是餐先锋辉哥。一个从事零售、餐饮二十年的老司机。今后，会陆续在这里和大家无保留的分享餐饮创业、选址干货。

希望今天的分享，对大家开店有所帮助！谢谢！认同的朋友，请伸出您的双手，点个关注，给个赞，如果你觉得有用，请收藏和转发，也欢迎在评论区写下你开店的辛酸快乐！

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