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1. 这个季节出去游玩应注意什么？
2. 为什么重庆那么热，但紫外线却不算强呢？
3. 七月热还是八月热？

这个季节出去游玩应注意什么？

开车要注意安全，吃东西不要吃凉的。

1、确保交通安全

乘车注意事项：坚决遵守交通安全法规，做到超员车不坐，有故障隐患的车不坐，非正规营运车不坐。排队上车，看护及照顾好小孩，严禁把头手伸出窗外；乘坐旅游空调车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物、食品、饮料；返程按指定路线，合理安排行程，不要晚归，时刻保持通讯畅通。

自驾游，驾驶员应保持充足的睡眠，防止在开车中犯困，旅途中如有困意，可打开车窗保持空气流通，以避免疲劳驾驶。遇大风、扬尘、降雨天气，应减速行驶，自驾出行前，对车辆进行一次全面检查，避免发生意外。

2、注意饮食安全

在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

3、注意景区安全

注意在景区的安全，做到有安全隐患的地方不去，有危险的行为、动作不做。登山时不要携带火种，不要吸烟，尤其是山上和树林一带，避免带来不必要的人身伤害。攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤;经过高处或钢索栈道时，必须扶好栏杆或钢索。

不要拥挤追逐，小心踏空；经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒；如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、触电、坍塌等事故。

夏季出门旅游应该注意以下几点：

1）虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪折伤，如大汗则亡阳。换言之，在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动， 运动之后应及时补充水分和营养物质。

2）立夏之后，北半球阳光照射充足，日照时间延长，加之气温升高，人的睡眠会减少。有睡眠障碍的人则更易加重，辗转难眠，或夜卧不安。中医讲夏季宜“早卧早起”，顺应节气。若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练，是最佳的安排。

3）当进入盛夏时节，气温高且湿度大，给人以闷热难耐的感觉，这就是中医所说的长夏。长夏在五行中属土，与中医五脏之脾脏相应，而脾最恶湿喜燥，所以长夏多患脾胃病，出现食欲不振、腹泻等症状。脾胃虚弱的人，应及时调理好饮食，营养充足又不增加脾胃负担，可以少食多餐。夏季动辄出汗，使人口渴，但要注意不可在饭前大量饮水，更不能喝大量冷饮，反之，极易损伤脾胃，导致慢性脾胃疾病。

4）夏季瓜果丰富，可以多吃一些，但应注意水果的性味，了解自身体质，以免造成损伤。如脾胃虚寒的人，不宜大量吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子等凉性水果；内火大、痰湿盛者，少吃桂圆、荔枝等；过敏体质，慎吃芒果、菠萝等。又常言：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，李子多吃使人生痰、助湿，甚至令人发虚热、头昏”；尿路结石的人不能多吃草莓；胃酸多、易腹泻的人，少吃香蕉；苹果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高，故糖尿病人慎食。

5）夏季人体阳气浮跃于体表，随出汗而外泄，使卫气不足，抵抗力减低，若此时感受外风，同样可引起风寒、风热、暑湿等证。因而夏季感冒也分多种类型：风寒感冒，发热不甚而明显恶寒，同时鼻流清涕，喷嚏连连，此时应立即服感冒清热冲剂2袋，一定热服，或喝葱白姜片红糖水，每2-3小时再饮一次，大多症状会明显缓解。

6）潮湿闷热的气候，使人皮肤容易感染，夏季也是皮肤病多发的时节。注意皮肤护理，同时适当***用一些天然的草药洗浴，则会令人度过健康、愉快的夏季。

着装：

夏季外出旅行，在穿着上首重“舒适”与“凉爽”，应尽量选择穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫。不宜穿黑色或深色的衣服，因为浅色材料吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑。

夏天阳光强烈，紫外线的长波对人体皮肤的伤害很大，长时间的阳光直晒会让人感到头晕，严重者还会引起各种皮肤疾病。因此烈日当空时，最好戴上一顶遮阳帽或使用遮阳伞，辅以太阳镜，这样可以避免强光对脸部的***。

对于喜欢徒步旅行或登山的人来说，鞋的选择也极为重要。皮鞋与高跟鞋都是大忌，合脚的跑鞋与运动鞋才是最佳选择。此外也不要穿太硬的鞋和新鞋，以免磨出血泡，影响行程。

饮食：

高温容易使人在短时间内大量出汗，体内盐分减少，因此及时补充水分是必须的。尤其在剧烈运动之后，应多饮用含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。许多人在爬山时看到泉水，觉得清凉口渴，便开怀畅饮，甚至装入容器一路饮用，这是相当危险的。未经处理的“野生”泉水大多有害矿物质超标，有的地方污染很严重，大量饮用很可能会导致急性中毒。

夏天也是食物中毒高发时段，外出旅游应讲究饮食卫生，防止病从口入。特别在沿海城市食用海鲜时，一定要挑干净新鲜的食用。吃海鲜时和刚吃完海鲜后，不要饮用冰啤、冰水，且不吃过凉的食物，以防腹泻。

说了诸多夏季旅游饮食中的“忌”，那么吃什么才是最合适的呢？显然，清淡类的食品是最佳选择。如果水分消耗大，也可以多食汤食，多吃新鲜蔬菜、水果，配以适量瘦肉，这样足以补充旅行中的消耗。

住行：

夏季早晨空气新鲜，气候凉爽，应选择清晨外出开始一天的活动。如果是晴天，气温在午后一两点达到最高峰，此时应寻找阴凉处避暑休息，有条件的话可以睡一个午觉以补充体力，等到下午三四点之后再进行旅游活动。

选择住宿时，应选择通风透光的旅店。若白天步行过多，可***一下脚底和小腿，促进血液循环。另外，睡觉时空调温度不宜太低，以免着凉，影响第二天的活动。

tips：中暑的应急处理

将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让其服用人丹或十滴水。如病人晕倒，可用手指掐压病人的人中穴或***双手十指指尖的十宣穴。若仍不见好转，应及时送到医院治疗。

温馨提示，夏天出去旅游的时候一定要提前做好***，准备好该带的东西。留的过程中，一定要注意适当的补充水分，外出时一定要涂上防晒霜，防止晒伤。此外，旅游过程中不要太劳累，要注意多休息，使自己保持全盛的状态，防止突发***的发生。

要命高高兴兴来解答这个事故，当今的时是伏季，选择加入这个季出去游艺，应该注意的地区甚至于有衮衮的，本人归纳扫尾以下几点当作参考。

单件：任凭去哪里嬉，要备两全其美少数根本的药味和数家伙如：阿司匹林、创可贴、电筒、缆、女孩儿刀等等一点生活用品，和保障无绳电话机有银线，这城池是不可开交重在的。

俩：参加夏天时外出嬉戏，要注意饮食卫生，充分去无污染保健的餐房吃饭，无须吃误点谅必馊的食物。

三：提前了解天气状况，合理安排出行。遇到阵雨、飚、热带风暴、硝石、洪、四害辈歹心气象和灾荒朝代，应远离奇险地带说不定危险处，切勿进入干旱区规定的亚太区女人。

肆：濒海游要入限定水域：到河滨地方参加冲浪机关代，进入厕身初级社约定的区域太太说不定市政区限定的水域老婆子游，不必才到深水市辖区，无庸入水里呆太长的工夫，卓绝结对若排行，有较强的自我保护意识，携带少不得的保护救生日用百货，毋偷下水，以防溺水事端发生。

伍：山窝窝巡礼要防跌防迷失：到山窝想必形莫可名状的地段周游，要提前做好猷。要注意人身安全，要铭记红旗区规程的行走路线。三青团的跟随导***进，不用去无防护设备的危险域，不必做卓绝奇险的行为，无庸止言谈举止，无上搭帮漫游，防止走错路、内耳。

陆：暑天畅游入伙体温高湿气象便当发生痧，冒尖注意天候晴天霹雳，做好防晒辈安全措施，得当休息，保护自身一路平安，风平浪静返家。

你好！很高兴回答你的问题。这个季节出去游玩你准备好了吗？这个季节天气变化莫测，饮食稍不注意还容易发生肠道疾病:我呢！为你搜集了这个季节旅行指南，希望能帮到你吧！因为我也一直都在旅行的路上。

一、注意饮食安全:在这个季节出去游玩，讲究饮食卫生，防止病从口入及不科学的饮食习惯造成身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止食物中毒。因为我不喜欢吃海鲜，喜欢吃面食吧！吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冷水。不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

二、遇恶劣天气远离危险地区:遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流(2008我在四川凉山彝族自治州冕宁县，遇到泥石流。差点就洗白了)捡回一条命了。反正出去游玩多注意自然灾害，时刻留意天气预报。

三、海边游玩要在限定区域:到海滨参加游泳时，最好结伴而行，有较强自我保护意识携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生，我呢！多年没有游泳了，不知道现在忘记没有呢！

四、山区游玩时要防跌倒防迷路(因为在山区导航几乎没用哦)，要牢记景区规定的行走路线;不要去无防护设施的危险地段。最好结伴而行，防止走错路、迷路。

五、要防中暑:这个季节出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人以及老幼体弱者更应注意***取必要的预防措施。出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

六、防止财物被盗及人生伤害:提高安全意识，睡觉时，要锁好门窗，外出时，要量贵重物品寄存在前台或者随身携带，切忌不要将贵重物品放在房间，曾经也发生过这样的***。码字不易，希望能帮到你吧！@头条旅游

为什么重庆那么热，但紫外线却不算强呢？

感谢邀请！

紫外线的强弱和天气冷热不一定是成正比的。

紫外线是太阳辐射的一部分，我们肉眼能够看到的是可见光，看不到的是红外线和紫外线，红外线和紫外线对于我们的生活大有用处，就拿紫外线来说，可以杀菌，适当照射对身体有益，但是过量照射可能诱发皮肤疾病甚至癌变。

紫外线很强的时候，说明光照比较充足，光照能否充足是一方面，能否到达地面又是一方面。

热带地区，纬度低，太阳高度大，日照时间也长，温度高，但是紫外线不一定强，为什么呢？因为热带地区多云雨，云的阻挡，紫外线到达地面比较少。

同样的道理，重庆的夏天很热，因为夏季太阳直射点在北半球，我国夏季全国地区普遍高温，重庆地区又是位于四川盆地，空气流通较差，自然很热。但是夏季降水也是比较多的，阴雨天气多，同样影响到达地面的紫外线。

重庆和同纬度的青藏高原相比，青藏高原海拔更高，大气稀薄，天气晴朗，少云少雨，紫外线更容易到达地面。

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七月热还是八月热？

7月热。

原因很简单，7月份开始入伏，闷热而潮湿，俗称***天。8月20号已经接近处暑，虽然温度没有完全降下来，但已属于夏末，除非在太阳下直晒否则还是比较干燥的，没有潮湿闷热的感觉。

通常北方七月热，南方八月热，全国的每个城市是不一样的。一般来说，七月中旬到八月中旬最热，是三伏天。三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

　　可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

　　每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。