huangp1489 发布于2024-12-06 00:43:06 出行信息 31 次
米饭的主要成分是碳水化合物，是维持大脑功能必须的能源。米饭中蛋白质的氨基酸组成比较完全，人体容易消化吸收，具有健胃消食功效。并富含铜。每100克米饭含热量：116 大卡，蛋白质：2.6 克，脂肪：0.3克，碳水化合物：25.6 克，膳食纤维：0.3 克。
每100g米饭含有蛋白质(克)：2.6g脂肪(克)：0.3 碳水化合物(克)：25.6g附：米饭的营养成分如下表食物名称：米饭(蒸)(均值),每100克含可食用部分 100克热量(千卡)：116 B1硫胺素(毫克)：.02 CA钙(毫克)：7蛋白质(克)：2.6 B2核黄素(毫克)：.03 MG镁(毫克)：15脂肪(克)：.3 B5烟酸(毫克)：1.9 FE铁(毫克)：1.3碳水化合物(克)：25.6 VC维生素C(毫克)：0 MA锰(毫克)：.58膳食纤维(克)：.3 VE维生素E(毫克)：0 ZN锌(毫克)：.92维生素A(微克)：0 胆固醇(毫克)：0 CU铜(毫克)：.06胡罗卜素(微克)：.3 钾(毫克)：30 P磷(毫克)：62视黄醇当量(微克)：70.9 钠(毫克)：2.5 SE硒(微克)：.4
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