养胃的美食,养胃的美食食谱大全及做法大全

1. 最好的养胃食物是什么？
2. 最好的养胃食物是什么？
3. 有没有利于养胃的的食物？
4. 养胃，暖胃的食物？

最好的养胃食物是什么？

小米粥是可以养胃的，胃肠功能发生问题多半是由于吃了油腻的不好消化的食物，造成积食。小米粥不但有利于消化，而且有利于修复保护胃粘膜，帮助胃功能的恢复。另外，薏米，山药，八宝粥，莲子等也是养胃的重要食材，可以煮成粥喝下，最后要注意三餐规律，少食多餐。

最好的养胃食物是什么？

小米粥是可以养胃的，胃肠功能发生问题多半是由于吃了油腻的不好消化的食物，造成积食。小米粥不但有利于消化，而且有利于修复保护胃粘膜，帮助胃功能的恢复。另外，薏米，山药，八宝粥，莲子等也是养胃的重要食材，可以煮成粥喝下，最后要注意三餐规律，少食多餐。

有没有利于养胃的的食物？

很多人胃肠不好，比如消化不良、胃里反酸、反苦水，觉得胃里有气，等等。于是，他们就问有没有养胃的方法，吃点什么对胃比较好。

可以说这是中国人的习惯思维，身体遇到问题了就想着吃点什么来解决。

但是，按照科学的思维，真的没有养胃的食物。当然，也没有健脑的食物，没有养心的食物。人体需要的营养素，就是五种：蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素，还可以再加上一个“水”。我们吃的任何食物，都是对整个人有好处的，而不是对某个部位有好处。因此，这种补、养的思维，就是错误的。

肯定有人说了，小米粥不是养胃的吗？熬了几个小时的浓汤也可以啊！有的人还会说到药膳。还有人说，一日三餐，定时定量，这个也养胃。

这些话，听想起来像是有道理。但实际上，这些说法经不起推敲，更经不起实证。

虽然医生不能站出来提倡不规律的饮食，提倡一日三餐不需要规律，但起码的， 现在没有医学证据可以说明不按时吃饭会对胃造成什么伤害 。食物难消化或者易消化，只要是正常的人，对胃都没有影响。

而且自然界其他动物更是如此，灵长类大都是走到哪儿吃到哪儿，连一日几餐的规律都谈不上，你说它们是一日30餐都可以。但春天的时候会赶上食物青黄不接，大多数时候就饿着了。对于人类历史来说，像今天这样一日三餐定时定量，只有极短的时间。

养胃，暖胃的食物？

答：养胃的食物一般都是面食，例如：汤面条，甜汤，疙瘩汤，捞面条，发面的饼，包子，锅贴，水煎包，馒头，花卷等。暖胃的食物：有羊肉揪片子，牛肉面，羊杂面，胡辣汤，西红柿鸡蛋面等。

暖胃、养胃的食物有小米、糯米、玉米为主食；养胃的蔬菜有木耳红薯、土豆、胡萝卜等；养胃汤有鱼汤、冬瓜汤、排骨汤、山药汤等；同时小米粥、黑米粥、燕麦粥也有养胃的功效。

养胃的食物要以清淡、容易消化为主，要少食多